польза, вред, 10 правил и советовПротеин (от английского protein «белок») – это спортивная добавка для поддержки и роста ваших мышц. Спортивное питание очень активно используется при регулярных нагрузках, но чаще…
Тренировка пресса и питание для похудения животаЖивот – проблемная область, похудеть в которой часто сложнее всего. Из данной статьи вы узнаете, как накачать сильные мышцы, сделать рельеф выраженным, а пресс…
Силовые упражнения для сжигания жира для женщин: в зале и дома Здравствуйте, дорогие девушки. Раз уж Вы зашли ко мне на блог и именно на эту статью, то наверняка Вас…
Виды спортивного питания и их назначение!Содержание:Виды спортивного питанияПротеинГейнерКреатинАминокислотный комплекс или ВСААПрепараты, укрепляющие связки и суставыВКМЖиросжигателиЛюди, которые активно и регулярно занимаются спортом, часто вдобавок к обычному рациону используют всевозможные питательные комплексы,…
универсальные ключи к успеху для прокачки мощных мышц в зале и дома с тренировками Если вы не задумывались о том, как накачать трицепс, это еще не означает, что его не…
Как улучшить память и работу мозга: несколько эффективных способов Когда становятся заметны изменения в работе мозга, и всё хуже получается запоминать и вспоминать какие-то определенные вещи, человек начинает задумываться, в…
Исследование уровня молочной кислоты в крови, цены в Нижнем Новгороде Лактат – это продукт клеточного метаболизма, производная молочной кислоты. Может находиться в клетках в виде самой молочной кислоты либо в…
описание, техника + 10 вариантов (фото)Боковой выпад – это эффективное упражнение для ног и ягодиц, которое можно выполнять как с гантелями, так и без инвентаря. Его можно назвать одним из…
Рейтинг лучших витаминов для женщинБольшинство современных девушек объединяют в себе роли домохозяйки, заботливой мамы и менеджера в компании. Все эти роли требуют немало сил. Рассказываем как женщинам разного возраста подобрать…
меню и правила знаменитой диеты Автор ВладимирВремя чтения 10 мин.Просмотры 1.7k.Здравствуйте, уважаемые читатели! Часто человек остается с такой деликатной проблемой как лишний вес один на один. Нередко отсутствие поддержки извне…
