Отжимания на брусьях: особенности, техника, видео Сильный трицепс пригодится во многих видах спорта – от гимнастики до борьбы. Упражнений на накачку трицепса довольно много. Однако лидерство среди упражнений на трицепс…
Отжимания от пола для грудных мышц: программа упражненийНа современном этапе имеется просто огромное количество вариантов выполнения такого упражнения, как отжимания: классические, с упором на кулаки, стоя на руках и т….
работающие мышцы и техника выполнения Армейский жим является одним из лучших упражнений для всего плечевого пояса, а гиря, как необычный снаряд, помогает развить координацию движений. Армейский жим гирь двумя руками:…
GHD — тренажер гиперэкстензия для кроссфита. (GLUTE-HAM) Glute-Ham Sit-up (ситапы-пресс на тренажере гиперстензии) Преимущества GHD тренажера от М4:— только толстостенный металл (общий вес конструкции 68 кг)— Большие и мягкие подушки…
Фитболы и гимнастические мячи. Как выбрать фитбол?В нашем интернет-магазине Starfit представлены все модели фитболов Starfit. Купить фитболы Starfit можно оптом и в розницу. Рассмотрим модели фитболов Starfit и их основные…
Тяга штанги в наклоне — упражнение для широчайших мышц Тяга штанги в наклоне – это одно из лучших базовых упражнений для развития широчайших, трапециевидных мышц, задних дельт. Механика упражнения позволяет…
Сколько времени восстанавливаются мышцы ног после тренировки После тренировки восстановление мышцЧувство боли, усталость, отсутствие сил может стать результатом тяжелой нагрузки, применяемой в ходе активного занятия спортом. Существуют способы ускорить процесс…
Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника Боли в шее возникают у многих людей на регулярной основе. Чаще всего они обусловлены развитием остеохондроза, т. е. разрушением межпозвоночных дисков. Улучшить состояние…
Page not found — 4minBODY Unfortunately the page you’re looking doesn’t exist (anymore) or there was an error in the link you followed or typed. This way to the home…
Упражнения на широчайшие мышцы спины в тренажерном залеПриветствую! Сегодня поговорим про упражнения на широчайшие мышцы спины. Разберем работу в зале, домашних условиях, а также с гантелями, штангой. По итогу вы…
