Топ-50 упражнений для растяжки на шпагат: ФОТО + ПЛАНХорошая гибкость – залог здоровья и красоты тела. Растяжка на шпагат уменьшает риск травм, помогает похудеть и улучшает женское здоровье. Кроме того…
Бодибилдинг: как питаться на массе, варианты диет и меню | FITNESS24Первоочередной задачей для любого бодибилдера является набор мышечной массы. Для этого используются специальные тренировочные программы и особое питание. В этой…
Физические упражнения для тренировки мышц всего тела Упражнения в тренажерном зале Занятия бодибилдингом и фитнесом требуют немалых физических затрат. Мало у кого выходит выполнять качественно упражнения дома, поскольку вокруг много…
Лечение синдрома грушевидной мышцы в отделении физиотерапии Синдром грушевидной мышцы – это тянущие, ноющие боли в области ягодицы и тазобедренного сустава, обычно отдающие в бедро, голень, пах. Синдром грушевидной мышцы…
Новости | Федерация Натурального Бодибилдинга Сильвестр Сталлоне стал почетным членом нашей Федерации Натурального Бодибилдинга, в основе ее создания лежит воодушевление его форматом мышечного развития в период 80-х. Почетный сертификат…
Тяга Т-грифа – мощная тренировка мышц спиныТяга Т-грифа предназначена для проработки крупных мышц спины. Движение сходно по механике с тягой штанги к поясу, однако, правильность выполнения упражнения здесь контролировать несколько…
Кроссовер на верх грудных. Кроссоверы (упражнение) — SportWiki энциклопедия. Тренировка верха грудных Рад всех видеть в добром здравии, мои уважаемые качата и фитоняшечки! На календаре последний месяц лета, среда, 13…
Лечебная физкультура при грыже поясничного отдела позвоночника (фото, видео) Комплексы лечебной гимнастики позволяют устранить большинство проблем позвоночника и является основой комплексной терапии. В этом числе и грыжа межпозвоночного диска — деформация…
Верхний перекрестный синдром мышечного дисбаланса у подростков с головной болью напряженияГоловная боль (ГБ) — одна из частых причин обращения за медицинской помощью у детей и подростков, а головная боль напряжения…
Как похудеть быстро в домашних условиях. 8 диет для похудения Здравствуйте, дорогие читатели. Нередко возникает необходимость быстро привести фигуру в норму. Существует масса способов, всевозможных методик и специальных программ. Учитывая…
