Почему содержание жира имеет значение? Ожирение занимает одно из ведущих мест в возникновении хронических заболеваний как в экономически развитых, так и развивающихся странах [1-4]. Доказана тесная связь между ожирением и…
техника выполнения тяги в кроссовере к подбородку Тяга нижнего блока к подбородку – базовое упражнение для качественной и эффективной проработки передних и средних дельтовидных мышц. Биомеханика движения задействует плечевой пояс,…
Лестница-степпер (климбер) Matrix Climbmill C3x БУ Лестница-степпер (климбер) Climbmill Matrix C3x (2016) буЛестница-степпер (климбер) Climbmill Matrix C3x (2016) бу — отличный тренажер для того, чтоб привести вашу фигуру…
Где в Казани заняться кроссфитом? «Меня как будто на танке переехали!», «Жесть, даже вилку с ложкой тяжело держать!» — примерно такие отзывы можно услышать ото всех, кто впервые на себе…
Стойка на руках — обучение, простые и сложные вариантыСтойка на руках – достаточно сложное упражнение, которое потребует от вас не только общей физической подготовки, но и хорошо развитой координации движений….
Нервный ствол ⓘ Нервный ствол Нервный ствол — это совокупность нервных волокон, покрытых общей эпителиальной и соединительной оболочкой. В состав смешанного нерва входят разные по функции волокна: двигательные, чувствительные,…
Разминка и растяжка для тренировки на руки и плечиРазминка рук и плеч поможет подготовить мышцы к физическим нагрузкам и уберечь от травм, в то время как растяжка после окончания тренировки…
Почему одни люди успешнее других и как это связано с серотонином Насколько сильно уровень «гормона счастья» влияет на нашу жизнь и можно ли поднять его с помощью бананов. 46 168 просмотров…
Почему вреда от них может быть больше, чем пользы — Wonderzine Пожалуй, самый популярный вид спортивного питания — белок, или протеин. Это не гормон и не лекарство, а просто строительный материал для мышц….
Можно ли заниматься спортом после еды — Похудение с расчётом Планирование питания перед тренировкой активно обсуждается в фитнес кругах. Однозначного ответа дать никто не может. Во-первых, для каждого вида тренинга…
