Пронированный хват: прямой, обратный, нейтральный для штанги, гантелей и на турнике
прямой, обратный, нейтральный для штанги, гантелей и на турникеСуществует большое количество различных упражнений, множество нюансов и тонкостей в технике их выполнения. Одним из таких нюансов является вид хвата, который используется…