Кардио перед тренировкой: Кардио после или перед силовой тренировкой: когда лучше делать
При выполнении упражнений следует ли делать кардио перед гантелями? Или силовые тренировки перед кардио? Потеря весаКаждый миллион раз слышал, что нужно сжигать калории, чтобы похудеть.И я подумал, что для сжигания…