15 ВИИТ-тренировок на 20-25 минут для всего телаЕсли вы любите интервальные тренировки для тонуса мышц и сжигания калорий, то сегодняшняя подборка программ от youtube-канала Group HIIT вас определенно заинтересует. Тренеры…
Как накачать задние дельты: быстро и эффективно!? Приветствую вас друзья. Сегодня мы обсудим вопрос который волнует многих, а именно как накачать задние дельты? Так как это относительно очень маленькая группа…
В.Турчинский умер после процедуры очищения крови :: Общество :: РБК Сегодня на 47-м году жизни в своем загородном доме скончался известный российский шоумен, актер, президент Всероссийской федерации силового экстрима Владимир…
польза и вред, эффективность, упражненияМногочисленные силовые виды спорта и фитнес-дисциплины, вышедшие когда-то из одного общего истока, разделились сейчас на множество потоков. Спортивно-методическая мысль не стоит на месте, постоянно выдавая всё…
Махи ногами — как делать, вперед, назад, стоя и лежа на бокуСодержание статьиВ отчаянном стремлении женщины похудеть есть особенно мучительные периоды. Так, всегда сложно договориться с выпирающим, несмотря на бесконечные…
модная коллекция от bonprix онлайн!Женский пуловер — лучший помощник в создании стильных и лаконичных образов Пуловер — это универсальная вещь, которую многие девушки с удовольствием носят в любое время года….
Какчаем спину — Программа тренировок для мышц спины, плеч и трапеций Итак, давайте займёмся торсом! Но сейчас речь пойдёт не о мышцах груди, бицепсах и прессе, наша тренировка призвана помочь…
5 упражнений для рельефного пресса Обычные скручивания на полу являются одним из самых популярных упражнений среди новичков. Именно начинающие активно включают их в свою тренировочную программу. Но со временем люди…
идеальное тело за 3 минуты в день Если вам трудно выкроить время для занятий спортом, каждая минута на счету, а выглядеть хорошо хочется, разумный компромисс можно найти даже в…
Статические тренировки и мышечный рост Все мы знаем что наши мышцы начинают расти только тогда, когда они испытывают максимальную для себя нагрузку. Но, при этом, совсем не обязательно, чтобы наши…
