техника выполнения, польза и какие мышцы работают Что потребуетсяОтжимания на кольцах (Ring Dips) – функциональное упражнение, пришедшее в кроссфит из спортивной гимнастики. Данное упражнение требует неплохого уровня физической подготовки, для…
Грудь — сайт о бодибилдинге Грудные мышцы имеют прикрепление к грудине и верхней части плечевой кости. Их функция заключается в приведении рук к средней линии тела, их вращении внутрь и…
6 эффективных упражнений на пресс Само собой, все мы иногда съедим что-то вредное, но и все мы хотим иметь красивое спортивное тело, как с обложки журнала, и, к сожалению, без…
Как заставить себя заниматься спортом, мотивация для занятий спортом для девушек Вести здоровый образ жизни для многих является не просто любимым хобби, а образом жизни. Популяризация спорта проходит всеми возможными…
Массажный обруч — тонкая талия без особых усилийВсе мы в детстве крутили на талии алюминиевые или пластмассовые обручи. Это доставляло удовольствие, служило развлечением, игрушкой, помогало весело провести время. Почему бы…
Зачем человеку нужен пресс — ТестостеронС античных времен развитые мышцы пресса являются одним из признаков гармонично развитого, атлетичного тела. О заветных «кубиках» мечтают многие, но чтобы их «вырастить», нужны не…
Гречневая лапша с овощами: рецепты с фото, калорийность 20 августа 2017 4965 Необычная гречневая лапша – любимица японцев. А теперь ее полюбили и в постсоветских странах. Приготовить ее можно довольно…
Польза вечернего бега — Полезные советы — СтатьиОчень многие сторонники здорового образа жизни выбирают для бега вечернее время. Часто это связано с рабочим графиком, с биологическими ритмами или просто с…
Программа тренировок на рельефЧаще всего тренировки на рельеф мышц проводятся после тренировочных программ рассчитанных на массу, дабы придать им красивый вид, очертания и убрать лишний жир. Хорошие мышцы прятать не…
Пищеварительная система человека. | Биология Пищеварение – процесс механической и химической обработки пищи. Химическое расщепление питательных веществ на составляющие их простые компоненты, которые могут пройти сквозь стенки пищеварительного канала, осуществляется…
