Жим гантелей сидя: эффективная тренировка для плечейКаждый мужчина хочет иметь мощные и широкие плечи, которые привлекают внимание противоположного пола. Одним из самых эффективных упражнений для проработки передних дельтовидных мышц является…
Что такое изометрические упражнения — в чем польза изометрической гимнастикиИзометрические упражнения — это статические силовые тренировки. Другими словами, ваша мышца напряжена, но не расширяется и не сжимается. Упражнения идеально подходят…
Калорийность Протеин 100% Whey Gold Standard [Optimum Nutrition]. Химический состав и пищевая ценность.Химический состав и анализ пищевой ценности Пищевая ценность и химический состав «Протеин 100% Whey Gold Standard [Optimum Nutrition]»….
Качаем пресс в домашних условиях — 2 подхода — для мужчин и женщин | StoreProFitКак накачать живот? — этим вопросом задаются многие сегодня. Что поможет накачать живот, эффективные упражнения и…
Приседания плие с гантелей — как правильно делать, видео техники выполнения — AtletIQ.com 6 минут на освоение. 345 просмотров AtletIQ — приложение для бодибилдинга 600 упражнений, более 100 программ тренировок…
Креатин. Спортивное питание для КроссФита. 15.07.2016 Всем привет! Сегодня мы тестируем креатин. Это достаточно распространенное вещество в спортивном питании, популярное и эффективное. Креатин синтезируется в организме, а также…
Как накачать пресс за месяц в домашних условиях Если ваши изнурительные тренировки не приносят никакого результата, в то время как худые парни имеют прочерченный желанный пресс без приложения каких-либо усилий,…
Эндоморф — тренировки, питание и диета для сжигания жира Поскольку эндоморф — это тип телосложения, склонный к набору лишнего веса, вопрос похудения является для него приоритетным. Однако, несмотря на медленный…
Упражнения для разминки перед тренировкой в домашних условиях видеоВсем давно известно, что перед любой тренировкой нужна разминка. Многим это просто известно и на этом все заканчивается. Часто приходится наблюдать, как…
Жгут резиновый спортивный — упражнения и особенности тренировок Резиновый жгут – идеальный тренажер для работы в домашних и уличных условиях. С его помощью можно достигать любых целей: от набора…
