Программа тренировок для подростков | спортивное движение Подберем набор упражнений, который подростки смогут выполнить в зале и домашних условиях. При этом не нанести вред себе, своему здоровью и сохранить правильную технику. Круговая…
Как рассчитать идеальный вес и добиться потрясающей фигуры Вы хотите похудеть и привести свою фигуру в порядок. А что вы отвечаете, когда вас спрашивают, сколько хотите весить в идеале после…
Сколько весит штанга. Замки для грифов. Грифы такие разные Сегодня спортсмены используют разные типы штанг и грифов. Узнайте, почему лучше использовать тяжелоатлетический гриф и какие преимущества имеют короткие штанги. История…
Настольная книга хирурга: анатомический атлас нацистов помогает спасать жизни25 августа 2019Автор фото, Erich LepierПодпись к фото, Пернкопф добивался от иллюстраторов того, чтобы все выглядело максимально реалистичноКогда у хирурга и преподавателя…
Фрэнк Зейн – эстет от бодибилдинга Фрэнк Зейн – одна из самых спорных фигур в истории бодибилдинга. Одни превозносят его, считая величайшим атлетом с эталонной фигурой. Другие говорят, что Зейн…
комплекс упражнений для мужчин и женщинОпубликовано: 01.12.2015Время на чтение: 4 минуты1861 Уделяете ли вы должное внимание мышцам спины во время занятий фитнесом? Спина определяет нашу физическую активность, самочувствие и…
Глибокі м’язи спини. Це саме ті м’язи, що відповідають за здоров’я хребта. Саме вони, коли працюють, здійснюють кровообіг та лімфообіг для забезпечення пружності та еластичності міжхребцевих дисків, зв’язок та сухожиль….
Особенности занятия скандинавской ходьбой зимойМиллионы людей во всем мире занимаются скандинавской ходьбой зимой. Для кого-то она является спортом, для других — фитнесом или оздоровительной физической культурой. Для занятий нет никаких возрастных…
где содержится, свойства, польза и вред Холина битартрат представляет собой растворимый в воде витамин B, вырабатываемый организмом человека в небольших количествах. Соответственно, данное вещество нужно получать через продукты питания либо специальные…
Скорость восстановления различных групп мышц | Дебилдинг (вопросы-ответы) | Do4a.com Вот про то, что чем меньше мышца — тем быстрее она восстанавливается, ты всё правильно написал, только выводы потом не…
