Разгибание руки на верхнем блоке стоя: техника выполненияДанное упражнение задействует все пучки трицепса, но в большей степени – латеральный (внешний боковой) пучок. Основная цель его применения в бодибилдинге – придание…

20 самых вкусных низкокалорийных блюд и продуктов для худеющихКто из нас не любит вкусно поесть? Все любят! Никто не откажется ни от сытного обеда «из трёх блюд», ни от сладкого…

Диета Брюса Ли, что ел мастер восточных единоборств — Народный боецБрюс Ли — мастер восточных единоборств и ярчайшая звезда кино, не имел ни грамма лишних жировых отложений. Брюс правильно питался,…

Колесо для пресса: польза и упражнения Для похудения и придания своей фигуре желаемых контуров на сегодняшний день существует целый арсенал самых разных спортивных приспособлений. Причем, удобным является то, что многие…

признаки и лечение — SportWiki энциклопедия Снижение показателей при перетренированности Спортсмены рассуждают на тему перетренированности. Перетренированность — физическое, поведенческое и эмоциональное состояние, которое возникает когда объём и интенсивность тренировочной программы…

Что делать при хрусте в коленях Что делать при хрусте в коленях Что делать при хрусте в коленяхЧто делать при хрусте в коленях, в первую очередь нужно уточнить у врача,…

Приседания для ягодиц со штангой на плечах для девушек: техника выполнения Мнения о пользе приседаний со штангой для девушек у специалистов разошлись. Одни считают, что выполнять их можно лишь при…

Свинина, запечённая в духовке — калорийность (сколько калорий в 100 граммах) Категория продуктов Все продукты Мясо Мясо убойных животных Мясо диких животных (дичь) Субпродукты…