техника выполнения и польза от упражнения Что потребуетсяМахи гирей двумя руками — упражнение, пришедшее в кроссфит из гиревого спорта. И если в гиревом спорте выполнение данного упражнения носит подсобный характер…
худощавое, обычное, спортивное, мускулистое, плотное Пример, как написать о себе. Жизнь в Москве, работа в Интернете, приглашение на прогулкуРезюме: Описаны условия жизни, сфера деятельности, домашние обязанности: покупки продуктов, привычки питания: вегетарианство,…
Гликемический индекс бобовых продуктов — DiabetSahar.ru Горох, фасоль, чечевица, нут, соя, арахис относятся к бобовым овощным культурам. В сушеном виде имеют невысокий ГИ (от 10 до 35). Поэтому их можно…
Тяга гантели в наклоне — базовое упражнение для проработки мышц спиныТренировка спины всегда была трудоёмким процессом. Требуется тщательный подбор упражнений, чтобы проработать каждую мышцу и не растянуть занятие на несколько часов.Тяга…
Отжимания от пола для девушек стоя на коленях≡ 17 Октябрь 2018 · Рубрика: Разное Как я должна отжиматьсяВсе зависит от тренировочной цели. Допустим, вы уже похудели и теперь работаете…
5 лучших BCAA 2020. Обзор от BestAdvisor.ruЧто такое BCAA Большинство спортсменов, особенно бодибилдеров, для достижения более высоких результатов, увеличения мышц и выносливости употребляют всевозможные пищевые добавки, протеин, креатины и прочие….
Как принимать креатин моногидрат в порошке и капсулах Что такое креатин? Креатин представляет собой азотистую органическую кислоту, которая синтезируется из аминокислот глицина, метионина и аргинина. До 95% всех запасов креатина…
Различия тренировки на силу и массу — SportWiki энциклопедия В данной статье мы постарались собрать информацию, которая характеризует основные тактические и стратегические различия в тренинге на набор мышечной массы и…
ТОП-10 упражнений для спины со штангой от опытных спортсменов | Tренирофка.руБазовые упражнения со штангой придают спине красивый конусообразный вид и визуально сужают талию. Перед их выполнением нужно тщательно разминаться и…
Финики — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание Калории, ккал: 274 Углеводы, г: 69.2 Финиками называют плоды финиковой пальмы, высокого дерева семейства Пальмы. В свежем виде финики – тёмно-красные…
