Как составить план тренировки: правила и принципы составления тренировочных программ для самостоятельных тренировок в тренажерном зале
Как составить план тренировки, которая работает? | LIFE ReactorКак составить план тренировки в тренажерном зале? Этот вопрос терзает душу и тех, кто впервые пришел в зал, и тех, кто не видит…