Почему болят колени после бегаПортал «Живу Спортом» – о том, как бегать, чтобы не травмировать колени. Для профессиональных бегунов боль в колене – постоянный спутник их карьеры. Подобная перспектива отпугивает…
Правила скандинавской ходьбы: как ходить с пользойПо статистике, у каждого 5-го финна есть палки для ходьбы, а 800 тысяч жителей Финляндии занимаются ею каждую неделюХодьба со странным названиемЕсли учесть, что…
Жим штанги лежа на скамье с отрицательным наклоном — Упражнения Лягте на наклонную скамью так, как это показано на рисунке. Возьмите штангу средним хватом (так, чтобы во время движения между…
Основы и правила приема спортивного питания Так, одной из важнейших составляющих питания для спортсменов являются белки. Именно благодаря им и совершается процесс мышечного роста. В первую очередь следует употреблять белки…
Техники выполнения Бёрпи | VCrossfite.com Кроссфит обязано своему названию Грегу Глассману и Лорене Дженай. Бывший гимнаст разработал комплекс упражнений, который 15 лет назад лёг в основу фитнес-компании. Гимнастические действия являются…
ВЫПАД — это… Что такое ВЫПАД?выпад — См … Словарь синонимов выпад — ВЫПАД, вылазка, выступление … Словарь-тезаурус синонимов русской речи ВЫПАД — ВЫПАД, а, муж. 1. В…
Фрэнк Молинаро — Frank Molinaro Американский борец и тренер Фрэнк Молинаро (родился 27 декабря 1988 г.) — национально признанный американский борец и тренер. Он был чемпионом NCAA 2012 года с…
Как пить изотоник? Для читателей нашего блога действует скидка 10%по промокоду blog-BB30 на все товары, представленные в нашем магазине Введение Когда принимать Как принимать Вывод Введение Что такое изотоник? Некоторые…
Комплекс спортивного питания для набора массы эктоморфам Стабильный набор мышечной массы — это мечта каждого спортсмена. В особенности это касается эктоморфов, которые страдают от излишней худобы и постоянно имеют проблемы…
Урок 4. физические качества — Физическая культура — 1 класс Физическая культура, 1 классУрок № 4. Физические качестваПеречень вопросов, рассматриваемых в темеВ теоретической части представлены:физические качества;игры на развитие физических качеств.Урок…
