3 упражнения от боли в спине Стюарт М. Макгилл (Stuart M. McGill), руководитель Лаборатории биомеханики позвоночника при Университете Уотерлу в Онтарио, и его коллеги нашли три идеальных упражнения для спины….
Кето диета — доказанная эффективность + меню на 7 дней Татьяна Елисеева главный редактор проекта Еда+ Кетогенная диета заключается в резком сокращении доли углеводов в меню и повышении…
Подъем ног в упоре на локтях Такое упражнение как подъем ног в упоре – обязательный элемент любой комплексной тренировки пресса. Основной акцент подъем ног на брусьях «делает» на нижнюю часть прямой…
Как накачать пресс за неделю и убрать жир с живота Оля Лихачева Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее 🙂 24 мая 2017 г. После усиленной тренировки…
Когда лучше бегать Наиболее простой и доступный вид спорта – бег. Выходя на пробежку можно решить множество проблем со здоровьем или изъянами фигуры. Однако когда лучше бегать, в каком возрасте…
Калорийность Яйцо куриное. Химический состав и пищевая ценность.Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы Калорийность 143 кКал 1684 кКал 8.5%…
виды (к поясу, фронтальная, в упоре сидя в тренажере), правильная техника Автор ВладимирВремя чтения 9 мин.Просмотры 60 Приветствую всех, кто хочет стать сильнее, мускулистее, рельефнее и просто укрепить своё здоровье….
GONE.Fludd — ДРИПСЭТ | Текст (слова) песни [Вступление]— С нами сидит Гон Фладд— Чуитс, детка— Как твои дела?— Всё швэпсово— Итак, Фладда, расскажи мне,Что ты делаешь для того, чтобы пахнуть…
Приседания для ягодиц за 30 дней до и после. Программа приседаний «Упругая попа за 30 дней». Ставлю эксперимент на себе. Только реальный результат. Приседания для ягодиц за 30 дней до…
Калорийность попкорн. Химический состав и пищевая ценность.Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы Калорийность 258 кКал 1684 кКал 15.3% 5.9%…
