Упражнения на бицепс с гантелями // Как качать бицепс гантелями в домашних условиях? Расскажем! Комплекс упражнений с гантелями на бицепс, составлен так, чтобы ознакомиться, как можно тренировать мышцы бицепса рук…
Жим ногами в тренажере: техника выполнения, работающие мышцыЯвляясь неплохой альтернативой приседаниям, особенно для спортсменов, которые имеют проблемы со спиной, это упражнение обеспечит проработку большого массива мышц передней поверхности бедра, даст…
Хью Джекман (Росомаха) тренировки, питание и параметры 14.04.2016 6,872 ПросмотровХью Майкл Джекман — родился 12 октября 1968 в городе Сидней. Австралийский и американский актёр театра, кино и телевидения, актёр озвучивания…
Сухое плавание. Набор упражнений для пловца в тренажерном зале Для того чтобы эффективно плавать и достигать высоких результатов, пловцы тренируются не только в бассейне, но и за пределами водной чаши. Каким…
6 способов повышения уровня тестостерона — SportWiki энциклопедия Ваши мышцы строятся гормонами. Тренировка вторична. Загар—хорошая аналогия развитию мышц. Проведем аналогию: количество времени, которое вы проводите загорая, —это ваша тренировка, а…
Спортивное питание Nutrex Lipo 6 black концентрат — «Чёрный убийца вашего жира» Сушусь (ну или худею, по-другому) на нём уже несколько лет. Поначалу как и все боялась побочек, очень пугали…
Пауэрлифтинг что это, нормативы и основы силового троеборья Пауэрлифтинг – спорт для сильных духом и телом людей. Узнайте все об этом силовом троеборье: польза и противопоказания, тренировки для начинающих и…
Список продуктов, содержащих пустые углеводы и калории Далеко не каждый продукт вместе с чувством насыщения приносит нашему организму пользу. Некоторые из них почти не имеют биологической ценности и не…
Влияние молочного белка на организм человекаКак Вы думаете, возможно получить нужный нам и особенно детям белок из молока или молочных продуктов? Какой именно белок вы хотели бы получить и для…
Тренажёр «Хаммер»: техника выполнения жимаЖим в тренажёре «Хаммер» или, как его ещё называют, рычажном тренажёре помогает и женщинам, и мужчинам сформировать, доработать и «отшлифовать» грудные мышцы. Сегодня мы разберём, что…
