Питание при занятиях спортом — EMS фитнес студия «Блиц-фит» Правильное питание при занятии спортом, и регулярные физические нагрузки являются неотъемлемым элементом здорового образа жизни. Правильное питание во время занятия спортом…

Витамин B8 (Инозитол, инозит, инозитдроретинол) — влияние на организм, польза и вред, описание Общая характеристика витамина В8 (Инозитола, инозита, инозитдроретинола) Витамин B8 был открыт в 1848 году немецким химиком Либихом,…

Как научится подтягиваться на турнике с нуля — Topkin Одним из лучших упражнений для развития и укрепления мышц спины, а также плечевого пояса считаются подтягивания на перекладине. При этом не…

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля девушке, рекомендации На чтение 7 мин. Просмотров 3.2k. Девушки редко включают подтягивания в программу спортивных занятий. Хотя упражнения на перекладине дают красивую осанку,…

Правильный ужин для похудения | 6 рецептов Правильный ужин для похудения должен быть легким и включать в себя только диетические блюда. Чаще всего лишний вес набирается именно из-за неправильной вечерней…

Приседания в смите для девушек и мужчин – техника Что такое машина Смита? Наверняка не все знают, что эта за машина и для чего она нужна. Когда придете в тренажерный…

Как правильно принимать протеин | Кухарим Любой профессионал бодибилдинга или иного спорта знает, как правильно принимать протеин. Но ученые и медики постоянно совершенствуют свои знания в этой области: появляются новые…

Малина — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание Калории, ккал:  46 Углеводы, г:  8.3 Малиной называют полукустарник семейства Розовые и его плоды. Ягодой плоды малины называют ошибочно, это сложный…

Чем вредны подъёмы корпуса и как сделать их безопаснымиCлабые мышцы живота делают упражнение опаснымГлавная проблема при выполнении подъёмов корпуса — слабые прямые мышцы живота. Чтобы было проще понять причину, разделим…