Тяга штанги в наклоне — как делать правильно? Какие мышцы работают? Тяга штанги в наклоне — одно из пяти базовых упражнений бодибилдинга для набора мышечной массы. При его правильном выполнении…
Фил Хит, рост и вес Фил с детства активно занимался спортом, особенно он был увлечен баскетболом. Когда он поступил в университет, несмотря на недостаточный рост вес Фил Хит стал членом…
Фитнес клуб Galaxy Fit — Пресс бедро Пресс бедро ********************* Вы хотите иметь стройные ноги, подтянутые ягодицы и плоский живот? Тогда это занятие для Вас! Эта программа направлена на проработку…
МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА.СТРОЕНИЕИ ФУНКЦИИ Мышц конспект 8 класса Скелетные мышцы прикрепляются к костям скелета и выполняют в организме множество функций: передвижение тела и его отдельных частей, поддержание позы, дыхательные движения, жевание…
Безуглеводный протеин: что это такое? Каждый спортсмен знает о пользе белка для организма человека. Протеиновые добавки необходимы при занятиях любым видом спорта. С их помощью атлеты решают целый ряд…
Онлайн калькулятор ИМТ для детей и взрослыхСервис поможет рассчитать индекс массы тела у детей и взрослых в соответствии с методикой Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) и отобразить результат визуально на шкале…
План занятия в тренажёрном зале. С чего начать? Придя в тренажёрный зал, многие не знают с чего начинать занятия. Тренера либо нет, либо по каким-то причинам к вам он не…
Основы человеческой анатомии: расширенные знания о пропорциях тела Эта статья рассчитана на то, что вы уже имеете представление о базовых пропорциях и расположении соединений в человеческом теле, и вы, так…
85 фото упражнений, видео техники выполнения, пошаговая инструкция, советы Это упражнение предназначено для развития косых мышц. Но в движении участвуют и прямая мышца живота, широчайшие спины, а также поперечная мышца…
Шокирующие рекорды в жиме лежа | fitnechannelНаверно, каждому любителю железного спорта приходилось отвечать на вопрос, сколько он жмет лежа. Жим штанги лежа является одним из самых популярных упражнений и по…
