вредные и полезные жиры в питанииЖиров нужно бояться, как огня, уверены многие. Но действительно ли это так? Разбираемся! Всем противникам жиров посвящается.Для чего нам нужны жирыВы наверное удивитесь, узнав, что…
Мышцы ног — очень большая и массивная группа мышц человека 07.10.2013 Мышцы ног – это достаточно большая группа мышц, которые распределяются на четыре основных подгруппы:1) мышцы голени;2) ягодичные мышцы;3) передняя…
Почему растет сила, но не растет масса — MenGen Графит через систему платных сообщений спрашивает: «Здравствуйте, SPORT SCIENCE и спасибо за качественный контент. Недавно начал тренироваться и не могу понять…
Топ-3 фитоняшек из Бразилии | Золотая РозаАлин РискадоНе просто фотомодель, а профессионал своего дела. 31-летняя красотка — известна на своей родине горячей профессией танцовщицы. Мама Алин привела девочку в школу…
Кунжут — химический состав, пищевая ценность, БЖУ Вес порции, г { { { В стаканах { { В чайных ложках { { …
Упражнения с роликом для прессаСодержание статьиГимнастический ролик — простой и в то же время высокоэффективный тренажер, предназначенный как для укрепления мышц живота, так и других мышц человека. Его также называют…
как правильно делать обмеры объемов женщины, таблица, как измерять, полезные рекомендации Что мотивирует людей продолжать заниматься фитнесом и придерживаться диеты? Главный фактор — видимые изменения в фигуре. Чаще разницу показывает…
Как накачать пресс в домашних условиях – советы и упражнения для девушек и парнейКрасивый, рельефный пресс – это мечта многих молодых людей, причем независимо от пола и социального статуса. Да…
Лучшая РАЗМИНКА перед Тренировкой, на 10 минутсодержание видеоРейтинг: 4.5; Голоса: 2Лучшая РАЗМИНКА перед Тренировкой, на 10 минут Татьяна: Интересно, а есть принципиальная разница, с какой части тела начинать разминку? Нас…
как начать, правильная техника рывка, с какого возраста можно пробовать 16 и 24 кг Автор ВладимирВремя чтения 12 мин.Просмотры 5.7k. Привет-привет! Сила, координация, выносливость, рельефная мускулатура, красивая спина, мощный пресс,…
