Как придать прессу рельеф. Как добиться рельефного прессаЧеткие линии талии и прорисованные мышцы пресса – мечта любого мужчина, да и женщины. Но далеко не все знают, как придать прессу рельеф,…
Силовая тренировка ног – важный этап на пути к идеальной фигуре |Тренажеры Matrix В процессе повседневной жизнедеятельности на ноги выпадает повышенная физическая нагрузка. Для некоторых людей, посещающих тренажерные залы и…
Виды бега в легкой атлетикеБег как составляющая дисциплина легкой атлетики является ее основой. Это один из самых древних видов спорта. История бега началась еще во времена Древней Греции. Первые Олимпийские…
Реабилитационный тренажер ходьбы с БОСИнтеллектуальный комплекс для восстановления функции ходьбы методами биологической обратной связи (БОС) и функциональной электростимуляции (ФЭС), а также для диагностики патологии походки по основным параметрам: временным, кинематическим,…
Шейный остеохондроз Проснувшись утром, осторожно осмотритесь вокруг. Если обошлось без лишнего шума и болевых ощущений, можно спать дальше. Появление характерного хруста должно навести Вас на неприятные размышления. Темнота в…
Упражнение планка: польза, противопоказания, эффективность для похудения, возможные результаты и отзывы. | ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Упражнение планка считается одним из самых эффективных упражнений для поддержания тела в хорошей физической форме,…
Азбука фитнеса: Power step — cosmo.com.ua 3 мая 2012 20 декабря 2017 Cosmo Цель: повысить мышечный тонус, добиться пластичности, гибкости и улучшить координацию движений; развить…
Культуризм — это… Что такое Культуризм? Мистер Олимпия 2008 Декстер Джексон Культуризм (фр. culturisme — культура тела), или бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела), — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с…
Батат — химический состав, пищевая ценность, БЖУ Вес порции, г { { Поштучно { { В стаканах { { …
Программа тренировок для мезоморфа для набора мышечной массы © Luis Louro — stock.adobe.com Что потребуется Среди трех основных типов телосложения – эктоморфов, эндоморфов и мезоморфов – именно последних по праву…
