Электронный научный архив УрФУ: Учебные материалыSubmit DateTitleAuthor(s)25-Jan-2021Конфликтология в работе с молодежью : учебно-методическое пособиеКрутько, И. С.; Попова, Н. В.; Толвайшис, Л. Л.7-Dec-2020Организация учебно-тренировочного процесса по лыжной подготовке в бесснежный период…
Тренировка с эспандером кистевым: программа для рук Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога о спорте, здоровье и красоте. С вами Александр Белый. Каждый бодибилдер наверняка понимает, какое ключевое значение имеет сила…
Молотки с гантелями | Body zen Молотки с гантелями — одно из наиболее эффективных упражнений для того, чтобы накачать руки. Подойдёт оно, как для новичков, так и для более опытных…
Что такое СЕТЫ и зачем они нужны?Привет, спортсмены!Очень часто задают вопросы, зачем в наших программах сеты и какая от них польза? Мы решили написать эту статью и простыми словами рассказать…
Скелет человека 1. Какие бывают отделы скелета? Какие типы костей образуют скелет? Чем 1) отделы : скелет головы; скелет туловища; скелет верхних конечностей; скелет нижних конечностей; типы : длинные…
Программа тренировок для набора массы Программа тренировок для набора массы – это базовая тренировочная программа, предназначенная для того, что бы нарастить общий мышечный объем. Данная программа не подразумевает специализации на…
Ваша боль в спине — RavijuhendБоль в пояснице — это боль, которая возникает в области между нижними ребрами и ягодичными складками и может распространяться на одну или обе ноги. Почти…
Элис Матос: фитнес модель и business-woman Вопрос: Как ты начала заниматься бодибилдингом? Элис Матос: Серьезно тренироваться я начала около пяти лет назад, но уже до этого была…
комплекс упражнений в домашних условиях Для того, чтобы привести фигуру в порядок, девушкам не обязательно постоянно посещать тренажерный зал или тратить большие деньги на индивидуального фитнес-тренера. Заниматься, можно самостоятельно дома….
Идеальные пропорции мужского тела: таблица соотношения параметров Как определить идеальные пропорции мужского тела Идеальными пропорциями мужского тела считается высокий рост, V-образный торс и соблюдение определенных параметров, которые могут отличаться у…
