Что будет с телом, если приседать каждый деньПрисед — одно из базовых движений во многих фитнес-программах. Именно на него многие обращают внимание, когда задумываются о фигуре или избавляются от лишних килограммов.Насколько полезно уделять внимание приседаниям и как…
Основные виды выносливости | ФитнесЗанятия фитнесом делают нас выносливее — это известный факт. А что именно следует понимать под той самой выносливостью? Вероника Романова, тренер клуба World Class Кунцево, подробно…
Грудные и плечи в один день | В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ ЗДОРОВО ВСЁВсем доброго дня! Везде во всю идёт подготовка к празднованию нового года, с наступлением которого я спешу вас поздравить,…
Invent » Чем полезен турник, польза подтягиваний на турнике для здоровья Многие ведут малоподвижный способ жизни из-за непонимания, какими должны быть базовые физические нагрузки. Нет времени на тренажерный зал –…
калорийность и свойства. Польза и вред шпината Свойства шпината Пищевая ценность и состав | Витамины | Минеральные вещества Сколько стоит шпинат ( средняя цена за 1 кг.)? Москва и…
топ-10 упражнений для всего тела на скамейки для жима лежа Велика вероятность того, что по прошествии пандемии домашние тренировки стали все более актуальными. Тенденция этого года ведет к тому, что…
Щербет с арахисом — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание Калории, ккал: 430 Углеводы, г: 77.0 Щербет с арахисом – это восточная сладость, напоминающая мягкие конфеты. Вкус у него…
Подтягивания с отягощением — что дают, программа на массу, как выбрать пояс для веса Сильную, мощную и широкую спину без выполнения упражнений с отягощением создать не получится. Конечно же, все…
Сильная и слабая нервная система: скрытые преимущества Автор: Вадим Игоревич Короткий, психолог-консультант, разработчик авторских методик преподавания психологии. Согласно академическим представлениям, сила нервной системы — это врожденный показатель. Он используется…
Шейный остеохондроз, симптомы, лечение в домашних условияхБлагодаря здоровым межпозвонковым дискам, которые играют роль амортизаторов в позвоночнике, движения человеку даются легко и непринуждённо. Ему не приходится задумываться над своими движениями и…
