мышцы, задняя и передняя группы, медиальная и латеральная поверхностиСодержание статьи: Голень состоит из двух крупных костей: большеберцовой и малоберцовой, различных по величине, силе мышц и связок. Две кости соединяются между собой…
какие мышцы работают при тренировке? — Элептика.ру Каталог статей Общая информация Орбитрек дома заменяет походы в спортзал или бег в парке. В первую очередь, домашний тренажер стоит покупать…
Растяжка грудных мышц: упражнения в домашних условиях Грудные мышцы задействуются при подъеме и вращениях руками. Если не делать растяжку груди, то увеличивается риск получения травм при силовых упражнениях, которые требуют…
Какие мышцы задействованы, когда прыгаешь на скакалке? Для достижения успехов в спорте, поддержания тонуса тела необходимы регулярные тренировки. Но не всегда есть финансы и возможности посещать тренажерный зал? Выходом станет…
Упражнение пуловер — Sportfito — сайт о спорте и здоровом образе жизни Обновлено 26.06.2020 Используемое в фитнес-тренировках и бодибилдинге упражнение пуловер, вызывает немало сомнений и противоречивых мнений у новичков и опытных…
Какие мышцы развивают подтягивания на турнике Ранее неоднократно отмечалось, что подтягивания на турнике развивают практически все мышцы выше пояса, однако, при этом указывалось на то, что акцент на той или…
Подробный обзор: что такое сайкл в фитнесе и 7 ключевых моментов тренировокСайкл (спиннинг) – это популярный вид групповых тренировок на велотренажере. В чём заключаются ключевые моменты такого занятия? Какие особенности…
Широчайшая мышца спины Пользователи также искали: апоневроз широчайшей мышцы спины болит, широчайшая мышца спины болит, широчайшая мышца спины иннервация, широчайшая мышца спины как накачать, …
Латеральная широкая мышца бедра | SLAVYOGA Латеральная широкая мышца бедра (musculus vastus lateralis) является самой большой из четырёх мышц, входящих в состав четырёхглавой мышцы бедра (musculus quadriceps femoris). Анатомия и…
Брусья — дворовый спортПомимо упражнений на турнике, прекрасную физическую подготовку и “прокачку” мышц спины, пресса, рук и предплечий обеспечивают упражнения на брусьях. Особенно заметного эффекта от этих упражнений можно добиться,…
