НЕДЕЛЬНЫЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК ДЛЯ БЕГУНОВ НА 10 КИЛОМЕТРОВ Очередной материал от эксперта, соавтора популярного бегового канала RocketScienZe, мастера спорта, Евгения Пищалова. Предоставленный тренировочный план является примерным вариантом, учитывает оптимальную сочетаемость…
Stretching фитнес-растяжка. Стрейч-фитнес: total, dymamic, roll, body Содержание: 1. Stretching — что это такое? 2. Эффект от стрейчинга 3. Стретч ролл: особенностиStretching — что это такое? Растяжка мышц –…
Приседания в Смите техника выполнения, виды, плюсы и минусы, советы Главная › Упражнения › Приседания с коленЧто делать девушке, если она «полный ноль» в тренажерке, а накачать попу очень хочется….
какое среднее значение км в час Правильная техника бега трусцой сводит к минимуму возможность получения травмы, а польза от занятий несомненна: они повышают защитные силы организма, тренируют суставно-связочный аппарат, уменьшают…
Лечебная физкультура при грыже поясничного отдела позвоночника (фото, видео) Автор статьи: Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.). Дата публикации статьи: 29.01.2015 Дата обновления статьи:…
Скакалка спортивная разных видов для тренировок Скакалка спортивная — универсальный тренажер, подходящий для занятий спортом для взрослых и детей. Упражнения со скакалкой оказывают влияние на весь организм: способствуют развитию всех…
Как научиться подтягиваться и делать склепку на турнике / Howmakes Спорт Oelken, 2 октября 2020 г. 22:30 Если хотите научиться подтягиваться на перекладине, тогда эта статья специально для вас. Рассказываем…
Лучшие упражнения на трицепс Почему нужно уделять внимание упражнениям на трицепс? Какие правила и принципы прокачки этой мышцы существуют? Ответы на эти вопросы и комплекс упражнений будут рассмотрены в этой…
Кто такой эктоморф — характеристика телосложения, питание и тренировки Любой человек, который приходит на занятия в тренажерный зал, в первую очередь должен определить, к какому типу телосложения он относится. От…
Как настроить время и дату на фитнес-браслете? | SmarterraПолезные советы тем, кто носит фитнес-браслетыФитнес-браслет готов не только помогать вам следить за состоянием вашего здоровья, но и способен расширять возможности вашего…
