биография и личная жизнь :: SYL.ruПоддубный Евгений, корреспондент, который ведет свои репортажи с мест боевых действий, порой и сам находится на линии огня. Этот мужчина один из немногих, который, невзирая…
Рецепт Пюре картофельное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.Химический состав и анализ пищевой ценности Пищевая ценность и химический состав «Пюре картофельное». В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров,…
Жим штанги головой вниз техника. Жим гантелей вниз головой на наклонной скамье. Жим вниз головой – схема Каждый спортсмен работает по индивидуальной программе исходя из того, каким видом спорта он…
упражнения для мужчин и женщин Особенности работы с квадрицепсами Главное, что необходимо запомнить новичкам уже при первых посещениях тренажерного зала, – упражнения на квадрицепс не стоит «откладывать на потом». Почему?…
Рабочая зона пульса при кардио нагрузке 12.03.2015 06:17 Максимальный и минимальный порок рабочей зоны пульса Расчет рабочего пульса частоты сердечных сокращений (ЧСС) при занятиях фитнесом можно произвести при помощи формулы…
На что влияет длина шага эллиптического тренажера Для того, чтобы занятия на эллиптическом тренажере были комфортными, безопасными и максимально эффективными, важно правильно адаптировать его под индивидуальные особенности тела спортсмена. О…
Легкая атлетика: виды, история, правила Легкая атлетика – это олимпийский вид спорта, который включает в себя беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья, пробеги, кроссы и технические виды. Легкую атлетику принято называть…
IFBB Men’s Physique Pro Райан Терри: фигура и функциональностьРайан Терри. Возрождение эстетики: Райан Терри. Возраст: 26 лет. Рост: 178 см. Вес: 85 кг.Как вы в бодибилдинг пришли?Я начал заниматься бодибилдингом…
Сколько нужно есть, чтобы похудеть или набрать вес?Нутрициолог Людмила Лебедева считает, что поговорка про обед, который нужно разделить с другом, и ужин, отданный врагу, не имеет отношения ни к похудению,…
Тренажер для подтягивания с противовесом – гравитронТренажер для подтягивания с противовесом очень удобен как для начинающих спортсменов, так и для людей, желающих просто научиться подтягиваться. Этот аппарат имеет особое название…
