Когда лучше делать кардио-тренировку? – ДОН-Спорт Вы уже представили свою кардиотренировку, пока читали название статьи? Это бег в парке рядом с домом или эллипсоид в любимом фитнес клубе? Зажигательные танцы…
Как накачать руки, грудь и плечи. Программа В прошлой программе тренировок акцент в каждом тренировочном дне делался на ноги, а целью было увеличить результаты в приседаниях со штангой. Ведь всем…
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ Отдых и восстановление является неотъемлемой частью любой обычной тренировки. Ваше выздоровление после плановых упражнений имеет большое влияние на вашу внешность, спортивные результаты и позволяет тренироваться более эффективноК…
Программа тренировки спины в тренажёрном зале Вы чувствуете, что недовольны результатами тренировки вашей спины? Вы чувствуете, что ваша спина не растёт? Может быть сейчас именно то время, чтобы изменить ваш…
Что есть до и после кардио. ЧТО ЕСТЬ ДО И ПОСЛЕ КАРДИО. Рекомендации по питанию перед кардиотренировкой и после нее отличаются от пред- и посттренировочного питания после силового тренинга. Кардио…
Тренировка Здоровая спина в Курске – фитнес-центр «Санта-Моника» Ищете занятия «Здоровая Спина» в Курске? Приходите в фитнес-клуб Санта-Моника! Чтобы узнать подробнее о данной тренировке, свяжитесь с нами по номеру телефона…
О карнитине и особенностях его приема Пользу от приема карнитина можно рассмотреть в двух плоскостях. При правильном приеме карнитин может оказать организму энергетическую поддержу во время выполнения физических упражнений. И…
Занятия на беговой дорожке — эффективные кардио тренировки для усовершенствования фигуры дома и в спортзалеС каждым годом в разных странах утверждается культ красивого и здорового тела, поэтому различные тренажеры приобретают…
6 дней в неделю. • Bodybuilding & FitnessВсе мы прекрасно понимаем, что тренироваться 6 раз в неделю — это достаточно трудно как непосредственно из-за самой физической нагрузки, так и из-за…
Екатерина Усманова: питание и тренировки Екатерина Усманова, пожалуй, одна из самых популярных фитнес-моделей России. Можно сказать, что именно она стала той девушкой, благодаря которой в нашей стране стало…
